新2最新网址（www.22223388.com）：气血是怎么流失的？平时做好这三件事，益气补血，还能美容养颜

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人身上的气与血都是生命的载体，若是把气比作阳光，那么血就是雨露，二者配合滋养着我们的身体。然则现现在的人，许多都有气血不足的情形，尤其是女性同伙，每个月都有几天流血期，气血亏虚的情形也就更为严重。

气和血都亏虚的话，对我们的身体是很晦气的。首先气血不足容易泛起心慌气短，严重时还可能泛起心脏供血不足；其次，女性气血不足还会影响容貌，不仅面无人色，精神不振，皮肤也会显得昏暗无光，干燥发黄；另有气血不足还会影响肝脏的康健。

那么我们身体内里的气血是怎么流失的呢？

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一，劳累太过

虽然说久坐不运动，会影响气血的流通，日子一久也可能导致气血不足，然则太过劳累，也会伤气，气受到了危险，血就会泛起亏虚。而且不光体力劳动，太过的脑力劳动也可能会导致心脾两虚，从而影响气血的正常天生，气血也就不足了。

二，经常熬夜

人们在日间都市有事情和流动，这些运动都是消耗气血的历程，到了晚上躺下睡觉就是将消耗掉的气血补回来，这是一个休养生息的历程。若是你到了晚上不注重休息，经常熬夜，或者睡眠的时间过短，气血自然就很难弥补回来，耐久云云，自然就会泛起气血亏虚了。

三，身体有疾病