一样平常生涯中，很多人都把健身运动想象的是云云的高峻上，似乎只有去健身房、用上种种看起来高不能测的运动器械才叫真正的健身。殊不知，只要你能起劲坚持，无论什么运动都能到达预期效果。健身运动归根结底磨练的是毅力和耐性，给自己一个机遇实验一下吧！
今天先容的这位小哥一看就有不错的健身基础，无论是丰满的胸肌照样结实的腹肌都能看到这一点。只不过可能是因为这一段时间疏于训练，体脂率有所升高，以是肌肉线条看起来没有那么显著。
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也许你会想固然的以为小哥这样的段位不知道会选择什么样的运动方式，殊不知他的选择就是最最简朴的俯卧撑而已。这不，为了改变这一切，小哥实验天天做200个俯卧撑，并延续坚持一个月，看看自己的身体是不是能恢复到理想水平。
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